Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą fitness

Jesteś aktywny fizycznie? To dobrze masz większą wydolność i odporność na ból

Aktywność fizyczna nie tylko poprawia wydolność organizmu, ale zwiększa również wytrzymałość na ból – dowodzą naukowcy australijscy. Ich wyniki badań opublikowane zostały przez „Medicine & Science in Sports & Exercise” Dotychczas było wiadomo, że osoby, które intensywnie ćwiczą potrafią pokonać ból, powodowany długotrwałym wysiłkiem mięśni. W organizmie wydzielane są wtedy endorfiny i inne naturalne substancje uśmierzające dolegliwości. Takie działanie jest jednak krótkotrwałe, trwa zwykle nie dłużej niż 20-30 minut. Pozwala jedynie wydłużyć intensywny wysiłek. Nie było pewności, czy regularna, ale umiarkowana aktywność fizyczna na trwałe może zwiększyć tolerancję na ból. Postanowili to zbadać specjaliści z University of New South Wales and Neuroscience Research w Australii. W eksperymencie badaczy wzięło udział 24 ochotników, którzy następnie zostali oni podzieleni na dwie grupy. Jedni ćwiczyli na rowerze stacjonarnym, przez co najmniej 30 minut trzy razy tygo

Polacy stworzyli Fitcollect, czyli studencką aplikacja dla miłośników siłowni

System zbierania danych o postępach treningowych miłośników siłowni i klubów fitness - Fitcollect - opracowali absolwenci Politechniki Gdańskiej i Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku. Znaleźli już pierwszych inwestorów i planują założenie własnego start-upu   "Twórcami pomysłu są trzej absolwenci Wydziału Elektroniki, Telekomunikacji i Informatyki: Piotr Kamiński, Paweł Fularczyk, Michał Kęder oraz absolwent wzornictwa przemysłowego na Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku Kamil Fiedorow" - informuje Politechnika Gdańska.   " Chętnie uprawiamy sporty, interesujemy się nowoczesnymi technologiami. Chcieliśmy połączyć nasze hobby z tym, co umiemy, czyli z tworzeniem oprogramowania i systemów opartych na elektronice " - tłumaczy Piotr Kamiński. " Proponujemy usługę dla klubów fitness, która pozwoli użytkownikom mierzyć i analizować wyniki treningów. Po wejściu na siłownię użytkownik otrzymuje specjalną opaskę, która komunikuje się z czujnikami z

Poznaj piękną żonę Roberta Lewandowskiego, Annę

Anna Lewandowska to nie tylko żona napastnika Bayernu Monachium i reprezentacji Polski, Roberta Lewandowskiego, ale i utytułowana zawodniczka karate, trenerka personalna oraz ambasadorka akcji "STOP zwolnieniom z WF-u", w której  zachęca młode dziewczyny do aktywności fizycznej Piękna młoda celebrytka pochodząca z Pruszkowa promuje zdrowy styl życia, bieganie oraz trening fitness, prowadzi  bloga "Healthy Plan By Ann" i co równie ważne dba o kondycje i dietę swojego męża Roberta Lewandowskiego, którego poznała w 2007 roku na obozie integracyjnym, a w 2013 para się pobrała. Przyjaciółką Anny Lewandowskiej jest Miss Euro 2012, Natalia Siwiec, której zdjęcia ze Stadionu Narodowego podczas piłkarskich mistrzostw Europy 2012, które odbywały się  w Polsce i na Ukrainie  obiegły cały świat. Obie panie czasem są widziane w swoim towarzystwie na przyjęciach. Do grona jej przyjaciółek zaliczają się też żony i dziewczyny piłkarzy z reprezentacji Polski, Borussii D