Świat i Media, czyli twoje okno na świat i to, co interesujące!

Nie od dzisiaj wiadomo, że bieganie jest nie tylko stylem życia, ale i znakomitym sposobem na utrzymanie kondycji i poprawę sprawności intelektualnej. Badacze z całego świata, co rusz dzielą się z nami nowymi pozytywnymi czynnikami, które ma bieganie na nasz organizm, ciało i umysł I nie orzysfsposób nie zauważyć tego, jak wiele dobrego w naszym życiu może przynieść taka  aktywność i takie spędzanie czasu wolnego, zwłaszcza w dobie gdy wielu z nas spędza w ciągu dnia na siedząco w pracy, w domu przed telewizorem czy komputerem, w samochodzie i mało się rusza. Bieganie, więc nam może pomóc w tym, by nasze życie się stało bardziej aktywne i zdrowsze, szczęśliwa że i pogodniejsze. Mówią o tym wyniki badań, ktore wskazuje na wielkie korzysci płynące z tej formy aktywności. Także dowodem, że tak jest są ludzie biegajacy, którzy swoją osobą udowadniają, jak korzystne dla ich dobrego samopoczucia i zdrowia jest bieganie. Jednak za nim zaczniemy biegać warto skontaktować się z leka

Pomaga zmniejszyć masę ciała, redukuje tkankę tłuszczową, przyspiesza regenerację po wysiłku i zwiększa gotowość organizmu do ćwiczeń – to tylko niektóre właściwości zielonej kawy. Napar z niepalonych ziaren kawy stał się istotnym elementem diety osób aktywnych fizycznie, uprawiających sport amatorsko i zawodowo. Czym dokładnie jest zielona kawa lub ekstrakt z niej i jaki ma wpływ na nasze samopoczucie? Na te pytania odpowiadają eksperci: Justyna Mizera – dietetyk sportowy, oraz Mateusz Jasiński – trener biegania Twoja dieta ma znaczenie -   Ludzki organizm to skomplikowana maszyna, w której wszystko musi prawidłowo pracować, a żeby tak było maszyna musi mieć odpowiedniej jakości paliwo, czyli pożywienie.   To co jemy i pijemy, daje energię, regeneruje i wpływa na wyniki sportowe, w tym także na wydolność . Jeśli codzienne menu będzie monotematyczne, pozbawione witamin, minerałów, węglowodanów, czy białka odpowiedniej jakości to odbije się to nie tylko na ogólnej kondycji, ale t

Dwie trzecie Polaków deklaruje, że uprawiało sport bądź ćwiczyło w ciągu ostatniego roku, a 40% spośród nich robiło to regularnie. Pomimo, że wynik nie jest jeszcze rewelacyjny, cieszy zarówno wzrost zainteresowania aktywnością fizyczną, jak i motywy, które nami kierują – ćwiczymy dla zdrowia, przyjemności i lepszego samopoczucia Pozytywna zmiana postrzegania aktywności fizycznej obserwowana jest od lat 90. Każdego roku przybywa osób, które deklarują przynajmniej okazjonalne uprawianie sportu. Powstają nowe siłownie, kluby fitness oraz kompleksy sportowe, gdzie w jednym miejscu można zarówno pobiegać na bieżni, wziąć udział w grupowych zajęciach aerobowych, jak i popływać w basenie. Uprawianie sportu jest modne, podobnie jak zgrabne, wysportowane ciało. Praktycznie co roku różne instytucje przeprowadzają badania, na podstawie których można śmiało stwierdzić, że coraz więcej osób stara się uprawiać sport. Najnowsze badanie przeprowadzone w sierpniu tego roku przez CB

21 stycznia ruszyły zapisy do 14 edycji Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. To najbardziej znana impreza biegowa w regionie łódzkim i jeden z najpopularniejszych biegów na 10 kilometrów w Polsce Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run, to nie tylko rywalizacja na dystansie 10 km, ale także liczne biegi dodatkowe. W trzynastu poprzednich edycjach: dzieci, młodzież oraz osoby niepełnosprawne rywalizowały w tzw. sesji porannej. Ze względu na coraz większe zainteresowanie uczestników, tym razem  impreza zostaje podzielona na dwa wydarzenia. Przedszkolaki i uczniowie pobiegną 21 maja. Ich bieg będzie się nazywał Mini Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. - Udział w zawodach dla najmłodszych będzie bezpłatny. Limit uczestników to 1500 osób. Dzięki organizacji osobnego wydarzenia możemy zaproponować więcej kategorii wiekowych, by jeszcze bardziej wyrównać szanse. Dla przykładu: zamiast kategorii klas 1-3 będzie rywalizacja klas 1-2, w dalszej kolejności 3-

System zbierania danych o postępach treningowych miłośników siłowni i klubów fitness - Fitcollect - opracowali absolwenci Politechniki Gdańskiej i Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku. Znaleźli już pierwszych inwestorów i planują założenie własnego start-upu   "Twórcami pomysłu są trzej absolwenci Wydziału Elektroniki, Telekomunikacji i Informatyki: Piotr Kamiński, Paweł Fularczyk, Michał Kęder oraz absolwent wzornictwa przemysłowego na Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku Kamil Fiedorow" - informuje Politechnika Gdańska.   " Chętnie uprawiamy sporty, interesujemy się nowoczesnymi technologiami. Chcieliśmy połączyć nasze hobby z tym, co umiemy, czyli z tworzeniem oprogramowania i systemów opartych na elektronice " - tłumaczy Piotr Kamiński. " Proponujemy usługę dla klubów fitness, która pozwoli użytkownikom mierzyć i analizować wyniki treningów. Po wejściu na siłownię użytkownik otrzymuje specjalną opaskę, która komunikuje się z czujnikami z

Z początkiem sezonu wiosennego tradycyjnie coraz więcej osób decyduje się na aktywność na świeżym powietrzu. Jedną z ciekawszych i cieszących się rosnącym powodzeniem form jest strzelectwo. Najczęściej wybierane są wiatrówki, ale nie brakuje też zainteresowanych łucznictwem Z danych dotyczących sprzedaży sprzętu strzeleckiego wynika, że popyt na wiatrówki oraz łuki jest stabilny, a w ostatnich kilku latach widoczna jest stała tendencja wzrostowa. „ Współcześnie strzelectwo nie jest rozrywką masową, ale ma stałe grono swoich fanów. Jeśli wziąć pod uwagę dane dotyczące sprzedaży wiatrówek i łuków, to można powiedzieć, że grupa ta staje się coraz liczniejsza. Rokrocznie w Polsce sprzedaje się bowiem średnio o kilka procent więcej sztuk tego typu sprzętu. Oczywiście popyt na te produkty jest najwyższy w okresie letnim, kiedy to mamy w Polsce bardziej sprzyjające warunki pogodowe ” – mówi ekspert serwisu broń.pl, Piotr Pietrzykowski. Ile to kosztuje? W sklepach