Świat i Media, czyli twoje okno na świat i to, co interesujące!

Zastanawiałeś się, kiedyś nad swoim myśleniem, jakie ono jest. Czy jest pozytywne, radosne, pełne optymizmu, wiary w siebie, przebojowe i kreatywne? Czy może negatywne, pesymistyczne, mało twórcze i pełne lęków. Dziś jest właściwy czas na zadanie sobie tych pytań, bowiem 2 lutego obchodzony jest Dzień Pozytywnego Myślenia Psycholodzy od wielu lat mówią, że nasza życie i jego jakość zależy w dużym stopniu od tego, co myślimy o sobie i innych ludzi i od tego, jak patrzymy na świat.  Dlatego, jeśli odpowiesz twierdząco na pierwsze pytania, może to oznaczać, że jesteś szczęśliwy,  patrzysz na swoje życie w różowych okularach, dostrzegasz nie tylko jego szare strony, ale i jasne, potrafisz cieszyć się życiem, każdą jego chwilą Jeśli natomiast odpowiesz twierdząco na drugie pytania, może to oznaczać, że nie jesteś szczęśliwy, że nie umiesz cieszyć się życiem., a wręcz boisz się go. Jest w tobie dużo negatywnego i pesymistycznego myślenia. Co oznacza, że powinieneś  to zmienić

Narcyzi robią świetne pierwsze wrażenie i szybko zdobywają popularność w nowej grupie. Jednak po jakimś czasie na pozycję najbardziej lubianych wysuwają się osoby empatyczne, o wysokiej inteligencji emocjonalnej - wykazał międzynarodowy zespół naukowców Badania zmierzające do pokazania, jak kształtuje się popularność osób w nowo powstających grupach - np. wśród studentów I roku krakowskich uczelni - przeprowadził międzynarodowy zespół naukowców, koordynowany przez dr Annę Czarną z Instytutu Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Wyniki analiz były jednoznaczne. W początkowym okresie istnienia grupy najbardziej popularni byli studenci, którzy zwracali na siebie uwagę, podkreślali własne sukcesy, opowiadali o swych doświadczeniach. Badacze klasyfikowali takie osoby, jako narcystyczne. Narcyzi robili świetne pierwsze wrażenie. Jednak swoją popularnością w grupie narcyzi nie cieszyli się zbyt długo. Wraz z upływem miesięcy ich miejsce zajmowały osoby o niskim po

Największą aktywnością na Facebooku charakteryzują się osoby energiczne i otwarte na innych. Żadna z cech osobowości nie ma natomiast związku z ilością wejść na ten portal – pokazują wyniki badań przeprowadzonych przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej w Warszawie Wielu z nas zaczyna i kończy dzień z Facebookiem. To dzięki niemu możemy na bieżąco śledzić co dzieje się u naszych znajomych oraz nawiązywać nowe relacje. Anna Krasińska, absolwentka psychologii SWPS, pod kierunkiem dr Katarzyny Growiec, postanowiła sprawdzić w ramach swojej pracy magisterskiej, jakie cechy naszej osobowości przejawiają się w tym, jak korzystamy z tego portalu oraz czy w świecie wirtualnym jesteśmy dalej sobą? Do analizy wyników autorka badania posłużyła się tzw. Wielką Piątką, czyli opracowanym w 1992 roku pięcioczynnikowym modelem osobowości, na który składają się takie cechy jak: neurotyczność, ekstrawersja, otwartość na doświadczenia, ugodowość i sumienność. Przeprowadzone na

Małżeństwa z długim stażem upodobniają się do siebie nawet fizycznie. Noworodki zaczynają kopiować zachowania innych już w pierwszym dniu życia. U naśladującej nas ekspedientki wydamy więcej pieniędzy. Społeczny kameleon, naśladujący zachowania innych, tkwi w każdym z nas - mówi PAP psycholog społeczny, dr Wojciech Kulesza Fascynujące badanie i jeden z najpiękniejszych eksperymentów w psychologii społecznej przeprowadził pod koniec lat 80. XX wieku amerykański psycholog, polskiego pochodzenia - Robert Zajonc. Swoim badanym pokazywał zdjęcia paszportowe par. Uczestnicy badania mieli zgadnąć: która kobieta jest w związku, z którym mężczyzną. Ankietowani trafiali niemal bezbłędnie. Zajonc, przeprowadzając swój eksperyment, dowodził, że pary, które przeżyły ze sobą wiele lat, upodobniają się do siebie tak bardzo, że podobne stają się rysy ich twarzy. "Jeśli moja żona bardzo często się śmieje, to ja też zaczynam się często śmiać razem z nią. Kiedy z kolei całe życie jestem wśc

Regularne praktykowanie medytacji zmienia aktywność i strukturę rejonów mózgu, które uczestniczą w rozwoju zaburzeń psychicznych, jak depresja i stany lękowe. Tym można tłumaczyć fakt, że medytacja znacznie obniża ryzyko ich wystąpienia – oceniają naukowcy Karolina Zarychta, psycholog zdrowia i psychoterapeuta z Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami Zdrowotnymi i Zdrowiem w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu przypomniała w rozmowie z PAP, że prace naukowców nad medytacją koncentrują się między innymi na metodzie mindfulness, określanej w Polsce często, jako „uważność” (albo uważna obecność czy pełnia obecności). „Badania dowodzą, że jest ona skuteczna w obniżaniu poziomu stresu, lęku, poprawianiu nastroju oraz w leczeniu wielu zaburzeń, np. depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia). Są również prace potwierdzające pozytywny wpływ stosowania mindfulness w radzeniu sobie z bólem przewlekłym” – powiedziała specjal

Rozbawienie powoduje wzrost śmiałości w kontaktach z innymi ludźmi i sprawia, że jesteśmy pozytywniej nastawieni do innych osób - wynika z badań wykonanych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej przez studenta tejże uczelni, Jakuba Krysia w ramach swojej pracy doktorskiej " Rozbawienie ułatwia kontakty społeczne dzięki temu, że ludzie się nie krępują w nowym środowisku, a dodatkowo nabierają większego dystansu do siebie samych " - powiedział w rozmowie z PAP promotor pracy doktorskiej, prof. Bogdan Wojciszke, dziekan Sopockiego Wydziału SWPS. Psycholog wyjaśnił, że ludzie rozśmieszeni przestają się bać, zaczynają mniej poważnie traktować siebie i pozytywnie podchodzą do innych ludzi. " Kiedy uda się daną osobę rozbawić, to np. łatwiej namówić ją, by wzięła udział w karaoke, czy zatańczyła na stole " - dodał Wojciszke. W ramach badań Jakuba Krysia przeprowadzono kilka doświadczeń. Część badanych wprowadzano nastrój rozbawienia. Osoby te og

Kierowcy z niską lub niestabilną samooceną częściej podejmują zachowania agresywne na drodze. Gniew jest też częstszy u kierowców aut, którzy nie korzystają nigdy z roweru ani nie chodzą na piechotę - mówiła w rozmowie z PAP psycholog dr Aneta Przepiórka Zajeżdżanie drogi, jazda zderzak w zderzak, świecenie światłami, trąbienie, grożenie, przekleństwa, bitwy na argumenty na poboczu drogi czy nawet skrajne przypadki furii drogowej - to przykłady na to, jak kierowcy okazywać mogą gniew i agresję na drodze. "Agresywne zachowania na drodze to zachowania intencjonalne i nakierowane na wyrządzenie krzywdy innemu użytkownikowi drogi" - powiedziała w rozmowie z PAP dr Aneta Przepiórka z katedry Psychologii Emocji i Motywacji Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II. W swoich badaniach - prowadzonych z dr Agatą Błachnio - szuka czynników osobowościowych i indywidualnych, które przyczyniają się do większego poziomu agresji wśród kierowców. "Nasze b

Niemal zawsze jednym z podstawowych elementów integrujących rodzinę był wspólny posiłek przy stole. Jak wynika z badania „Polacy przy stole” przeprowadzonego na zlecenie marki Coca-Cola, aż 86% z nas ceni sobie czas spędzany z bliskimi podczas wspólnych posiłków. To okazja do rozmowy, wymiany historii jakie zdarzyły się nam w ciągu dnia, żartów a nawet zabawy. Jednak tylko 53% z nas uważa, że spędza wystarczająco dużo czasu z bliskimi przy stole   Rodzina wokół stołu - Rodzina jest dla Polaków bardzo ważnym, jeśli nie najważniejszym obszarem życia. Rodzina stanowi wsparcie i źródło szczęścia. Dla wielu jest źródłem dumy, satysfakcji, światem, w którym można rozwijać swoje pasje, który daje możliwość zbalansowania życia prywatnego i zawodowego. Jednak aby tak było muszą zostać spełnione pewne warunki. Nie bez znaczenia jest realnie poświęcany sobie czas. Tymczasem dla wielu rodzin stanowi to wyzwanie – w dużej mierze ze względu na czas przeznaczony na pracę, obowi

Amerykańscy naukowcy znaleźli przepis na szczęście, a przynajmniej na zatrzymanie uczucia szczęścia na dłużej. Ich zdaniem kluczem do szczęścia jest odpowiednie podejście, na które składają się dwa podstawowe elementy: potrzeba nowych i pozytywnych doświadczeń życiowych i potrzeba doceniania tego, co już mamy-wynika z badań amerykańskich uczonych. Ich wyniki na stronie University of Missouri " Poprzednie badania pokazały, że szczęście jednostki może wzrosnąć, dzięki zmianom w życiu - na przykład dzięki wejściu w nową relację romantyczną, ale z upływem czasu poziom zadowolenia wraca do poprzedniego stanu. Dzięki naszym badaniom stworzyliśmy model, który pomaga ludziom utrzymać uczucie szczęścia, pochodzące z pozytywnych zmian, na wysokim poziomi e" - mówi Kennon Sheldon, jeden z autorów pracy. Naukowcy z University of Missouri w USA badali nasilenie szczęścia u 481 osób sprawdzając, jak zmienia się ono po wystąpieniu pozytywnych wydarzeń w życiu uczestników i po

Szczęśliwe i długie pożycie małżeńskie zależy g łównie od tego, czy ze związku zadowolona jest kobieta. To co sądzi mężczyzna ma mniejsze znaczenie – przekonuj ą amerykańcy psycholodzy. O ich wyniki badań pisze „Journal of Marriage and Family "   Do takiego wniosku doszli psychologowie Rutgers University w New Jersey. Przebadali oni prawie 400 par, które przebywały ze sobą średnio 39 lat. Pytali ich o to, czy są zadowoleni ze swego związku, jak często się kłócą oraz jaką wobec partnera wykazują empatię. Małżonkowie musieli również opowiedzieć, jakie było ich samopoczucie w ostatniej dobie podczas zwykłych codziennych czynności, takich jak wspólne robienie zakupów, oglądanie telewizji czy sprzątnie mieszkania.   Według amerykańskich badaczy d la szczęśliwego pożycia znacznie ważniejsze jest satysfakcja kobiety aniżeli mężczyzny. Związek może być udany nawet wtedy, gdy mężczyzna nie jest z niego w pełni zadowolony, jeśli tylko jest on satysfakcjo

Najszczęśliwsi są ci małżonkowie, którzy wierzą w równy podział obowiązków domowych - przekonują amerykańscy naukowcy . Błogi stan nie potrwa jednak długo, jeśli druga osoba nie wywiązuje się ze swojej części prac. Wyniki badań ukazały się w magazynie "Sex Roles" Kierujący badaniami p rof. Brian G. Ogolsky   z University of Illinois w USA wziął pod lupę 220 nowo poślubionych par. Uznano, że podział obowiązków wpływa na satysfakcję ze związku u żon, ale nie u mężów. Kiedy panie ceniły równy podział obowiązków, ich poziom szczęścia był wyższy, jeśli ich mężowie też żywili takie przekonanie. Kiedy pary dzieliły obowiązki domowe w tradycyjny sposób, wspólne przekonania w tej kwestii nie wydawały się mieć tak dużego wpływu na zadowolenie z małżeństwa.   " Te wyniki są interesujące, gdyż zwykle bada się poziom satysfakcji tylko u jednego małżonka. Tu byliśmy w stanie sprawdzić, co się dzieje, kiedy istnieje rozbieżność między nastawie

Gesty, które wykonujemy mogą zwiększa ć wiarygodność gestykulującego w oczach innych, ale też wpływa ć na jego późniejsze zachowanie - wykazali naukowcy z SWPS w Sopocie. Tak dzieje si ę np. w przypadku g estu położenia ręki na sercu. Kiedy więc ułożymy rękę w ten sposób, zachowamy się bardziej uczciwie, niż gdybyśmy położyli ją np. na ramieniu Badania dwóch psychologów ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie – dr. Michała Parzuchowskiego i prof. Bogdana Wojciszke – wykazały, że wykonywane gesty związane z uczciwością mogą zmienić nasze postrzeganie moralności innych ludzi i wpłynąć na własne zachowanie.  Naukowcy z SWP S udowodnili że np. wykonywane ruchy dłonią mogą znacząco zmieniać treść naszych myśli i zachowań. Jednym z badanych przez nich gestów było silnie kojarzące się z uczciwością - położenie ręki na sercu. " Kiedy w pierwszym z badań zapytaliśmy, co osoba przedstawiona na zdjęciu pragnie wyrazić, aż 49 proc. oglądających osobę z rękę na

Partnera seksualnego coraz częściej poszukujemy w internecie. To nie jest już marginalne zjawisko, internet na dobre zagościł w naszym życiu intymnym - uważa prof. Zbigniew Izdebski, kierownik katedry biomedycznych podstaw rozwoju i seksuologii Uniwersytetu Warszawskiego Z badań profesora Zbigniewa Izdebskiego na temat seksualności Polaków wynika, że do seksu z dopiero co poznaną w sieci osobą przyznaje się 30 proc. mężczyzn i 27 proc. kobiet. Dotychczas wydawało się, że do poznania kogoś za pośrednictwem internetu dążą głównie mężczyźni, na ogół w celach erotycznych. Z najnowszych badań wynika, że w sieci coraz bardziej aktywne są kobiety. Prof. Izdebski uważa, że anonimowość, jaką daje internet, sprawia, że kobiety flirtujące za ekranem komputera są bardziej otwarte w wyrażaniu swoich potrzeb i oczekiwań seksualnych. Mówią takim językiem i w taki sposób, w jakim nie mają odwagi tego robić podczas bezpośredniego kontaktu. Według dra Krzysztofa Nowosielskiego z oddzi