Czasami pod wpływem impulsu myślimy, że powinniśmy zmienić kraj na cieplejszy. A że podróżowanie jest teraz proste, to wydaje nam się, że wyjazd można zorganizować bardzo szybko. Nie jest to jednak prawdą! Jeżeli chcemy być bezpieczni podczas egzotycznej podróży powinniśmy zacząć ją planować z co najmniej dwu miesięcznym wyprzedzeniem. Internetowe Centrum Podróży eSKY wyjaśnia dlaczego tak się dzieje i radzi, jakie środki należy podjąć, by urlop, był momentem absolutnego relaksu
- Niestety
świadomość związana z zagrożeniami zdrowia w egzotycznych krajach nie
rośnie proporcjonalnie do liczby osób wyjeżdżających do tych miejsc.
Traktujemy tematy związane ze zdrowiem z lekkim przymrużeniem oka.
Zatrzymujemy się w dobrym hotelu i mamy wrażenie, że jesteśmy
bezpieczni. Tymczasem zmiana klimatu, diety, zmęczenie podróżą sprzyjają
chorobom więc nie możemy zapominać o zachowaniu odpowiedniej dbałości o
zdrowie – przypomina Łukasz Neska z serwisu eSKY.pl.
Zdrowie
jest najważniejsze! Dlatego wyjeżdżając za do egzotycznego kraju
powinniśmy przede wszystkim myśleć o tym, jak je zabezpieczyć. Co to
oznacza? Wizyta u lekarza specjalizującego się w chorobach tropikalnych jest absolutnie niezbędna.
Najlepiej odbyć ją przynajmniej na 6-8 tygodni przed planowanym
wyjazdem. Jest to spowodowane tym, że szczepienia ochronne należy
dokładnie zaplanować. Zaczynając od tego, które z nich są obowiązkowe na
danym obszarze – obecnie jedynym szczepieniem wymaganym przez
Międzynarodowe Przepisy Zdrowotne jest szczepienie przeciw żółtej
febrze. Powinny je przyjąć osoby planujące wizytę w Afryce i Ameryce
Południowej. Należy pamiętać, że szczepienie chroni nie tylko nas, ale
również zapobiega dalszemu roznoszeniu choroby na terenach nią objętych.
Największe znaczenie dla ochrony zdrowia mają natomiast szczepienia zalecane, wśród nich znajdują się te przeciw:
- Wirusowemu zapaleniu wątroby typu A (tzw. „żółtaczka pokarmowa”).
- Wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (tzw. „żółtaczka wszczepienna”)
- Tężcowi i błonicy
- Heinego-Medina
- Durowi brzusznemu
- Zakażeniu meningokokowemu
- Żółtej gorączce
Decydując się na nie należy brać pod uwagę jaką trasę planujemy przebyć, jaki charakter ma nasza podróż, jaka sytuacja epidemiologiczna panuje w danym momencie, w kraju do którego jedziemy, a także, jakim szczepieniom poddawaliśmy się w przeszłości. Ważne jest, by nie przesadzać! Wyjazd do egzotycznego kraju nie oznacza, że należy przyjąć każdą możliwą szczepionkę. Pomiędzy poszczególnymi szczepieniami muszą być zachowane odpowiednie odstępy, trzeba być również w odpowiednim stanie zdrowia, by się im poddać. Można przyjąć kilka szczepień – nie więcej niż 3 – jednego dnia w różne miejsca, to nieco przyspiesza proces w sytuacji, gdy obowiązkowe jest przyjęcie kilku dawek. Należy jednak uwzględnić, że czasami zastrzyki wywołują działania niepożądane: ból, gorączka czy złe samopoczucie, dlatego najlepiej nie kończyć przyjmowania szczepień przed samym wyjazdem. Bardzo często, by zaczęły one działać trzeba odczekać czas jakiś.
Wizyta u lekarza specjalisty jest również niezbędna z tego powodu, że może on doradzić, jak powinniśmy zaopatrzyć apteczkę podróżną, a także, jak zapobiegać problemom zdrowotnym w tropikach, jakich zachowań unikać, oraz jak i czy zabezpieczyć się przed malarią. Należy pamiętać, że w krajach o niskim poziomie higieny niezależnie od stopnia zagrożenia malarią warto stosować wzmożone środki ochrony przed owadami.
- Każda osoba, która wyjeżdża do egzotycznego kraju powinna wykupić ubezpieczenie zdrowotne.
W Europie nie jest ono aż tak potrzebne, gdyż Polacy jako mieszkańcy
Unii mogą wyrobić kartę EKUZ i korzystać z podstawowej opieki zdrowotnej
na terenie państw starego kontynentu. Sytuacja wygląda zupełnie
inaczej, gdy przebywamy w Azji czy Afryce. – mówi Łukasz Neska z
Internetowego Centrum Podróży eSKY. – Kupując ubezpieczenie należy
zwrócić uwagę jakie usługi obejmuje polisa. Najczęściej jest tak, że jej
zakres jest bardzo różny z zależności od ubezpieczyciela. Warto np.
mieć świadomość, że w razie niespodziewanego zdarzenia można kontaktować
się z ubezpieczycielem o każdej porze dnia i nocy w celu uzyskania
informacji, gdzie udać się po pomoc, gdzie znajduje się najbliższy
szpital...
Czego jeszcze w trosce o zdrowie powinniśmy unikać w krajach egzotycznych?
Zdarza się, że pod wpływem impulsu będąc na wakacjach decydujemy się na skorzystanie z usług lokalnej kosmetyczki, poddajemy się zabiegom akupunktury czy masażu, idziemy do fryzjera czy robimy sobie tatuaż. Wizyty w punktach usługowych tego typu nie są rekomendowane. Jeżeli bardzo zależy nam na skorzystaniu z takich usług powinniśmy szukać renomowanych zakładów.
W krajach egzotycznych dużo większą wagę powinniśmy też przywiązywać do tego, co jemy. Kuszące są wizyty w lokalnych barach, ale zawsze warto szybko ocenić warunki sanitarne w nich panujące. Lepiej też unikać mięs, które mogą być niedogotowane lub niedopieczone. Z kolei płyny, które spożywamy najlepiej, by były w fabrycznie zamkniętych opakowaniach lub świeżo przegotowane.
Źródło: eSKY
Przeczytaj także: Ćwicz, by mieć orgazm
Komentarze
Prześlij komentarz