Uwolnij w sobie mentalnego zwycięzcę!

O tym czy odnosisz w życiu sukces decyduje nie tylko talent, ciężka praca, ale właściwe nastawienie do swoich możliwości i wiara w siebie oraz w swoje siły. Jednym słowem twoja mentalność i przekonanie o tym, że potrafię odnieść zwycięstwo, nie boję się wyzwań, że umiem sobie radzić ze stresem i walczę zamiast się poddawać

Na początku warto byś rozumiał jedną ważną rzecz, która od zawsze rządzi światem, choć my często tego nie dostrzegamy lub uważamy, że jest inaczej. Chodzi o to, że „Swój sukces lub porażkę człowiek nosi w sobie… Nie zależą one od warunków zewnętrznych”.  To słowa Ralpha Waldo Trinea, która pokazuję istotę siły mentalnej człowieka i jego wiary w samego siebie i swoje możliwości.

Z pewnością wielokrotnie mogliście się o tym przekonać podczas egzaminów, startu w zawodach sportowych, rozmowy kwalifikacyjnej, prowadzenia firmy, analizy rynku, kampanii reklamowej, flirtu czy randki z nowo poznaną osobą. To wtedy właśnie istotna była twoja mentalność i przekonanie, że jesteś tą właściwą osobą we właściwym miejscu i czasie  i że to właśnie ty, a nie kto inny, odniesiesz sukces i zwycięstwo. Jednym słowem, że będziesz lepszy od konkurencji i bardziej przebojowy oraz błyskotliwy.

Najpierw zwyciężasz w umyśle

Sam Sun Tzu, który należy do największych starożytnych myślicieli Dalekiego Wschodu w dziele „Sztuka wojny” pisał, że zwycięstwo powstaje najpierw w twoim umyśle, a dopiero później na polu bitewnym.  Jego zdaniem „Zwycięska armia najpierw wygrywa, a potem dąży do walki. Pokonana armia najpierw walczy, a potem dąży do zwycięstwa.”

Co ciekawe tego zdania są często współcześni sportowcy oraz eksperci, którzy pracują z nimi nad odpowiednim przygotowaniem mentalnym. Według psychologa sportu Kamila Wódki, który pracował m.in. z naszym mistrzem olimpijskim i najlepszym polskim skoczkiem narciarskim Adamem Małyszem „To, co dzieje się u góry, to jest pochodna tego, co zrobi się wcześniej. (…) że zawody wygrywa się przed zawodami. (…) W momencie rywalizacji sportowej nasze ciało sięga do tego, co ma zapisane w głowie i mięśniach. ”. To słowa pochodzące z wywiadu „Kamil Stoch wytrenował w sobie mentalność zwycięzcy”, którego psycholog Kamil Wódka udzielił „Gazecie Krakowskiej”.

Oznacza to, że sukces w jakiejś dziedzinie nie jest tylko domeną ludzi znanych i utalentowanych, czy uchodzących za geniuszy ale także i nas samych. Pod warunkiem, że jest świadomym wynikiem naszych pasji, decyzji, dążeń, myśli, stanu umysłu, działań, a nie jakiegoś widzi misie.

Wspomniany wcześniej Sun Tzu przekonywał także „Sztuce wojny”, że „Poznanie innych i poznanie siebie to zwycięstwo bez ryzyka. Poznanie otoczenia i poznanie sytuacji to zwycięstwo całkowite.” Stąd może także wynikać wpatrywanie się w oczy  rywala podczas ważenia przed pojedynkiem bokserskim.  Wtedy jeden z zawodników patrzy drugiemu prosto w oczy, szukając tym samym jego słabej strony i lęku, czegoś co zadecyduje o wyniku walki. W końcu oczy są zwierciadłem naszej duszy, naszego wnętrza, naszego umysłu, naszej strony mentalnej.  Nie możemy o tym zapominać.

Trzy kluczowe elementy mentalnego mistrza

Jak pisze z kolei Grzegorz Gładyszewski w artykule „Nie ma znaczenia wygrasz, czy przegrasz… dopóki nie przegrasz!„ opracowanym na podst książki mistrza olimpijskiego i mistrza świata w strzelectwie, Lanny Basshama “With Winning in Mind”, kluczowe w mentalności zwycięzcy są trzy elementy: świadomość, podświadomość i wyobrażenie o sobie samym. To właśnie dzięki zachowaniu równowagi pomiędzy nimi można skutecznie kontrolować swoją psychikę w warunkach stresu i odnosić zwycięstwa.

Przeczytaj także: https://lifemenstyle.blogspot.com/2015/10/kobiety-pociaga-elegancja-mezczyzn.html

Grzegorz Gładyszewski przekonuje, że każdy z tych elementów odpowiada za inne mechanizmy, które połączone razem ze sobą w działaniu przynoszą zadziwiające efekty. I tak pierwszy z wspomnianych elementów, czyli świadomość – kontroluje zmysły: wzrok, słuch, węch, smak i dotyk. Drugi, czyli podświadomość – odpowiada za osiągnięcia i co ciekawe te umiejętności możemy rozwijać przez wielokrotne powtarzanie, aż staną się automatyczne. Trzeci i ostatni wspomniany element, czyli wyobrażenie o samym sobie – czyni nas działającymi “po swojemu”. Jest sumą naszych przyzwyczajeń i zachowań.  Warto zaznaczyć , że te nasze wyobrażenia osobie samym są zawsze takie same, jak nasze dokonania.

Sekrety sukcesu

Na koniec warto wspomnieć o Sekretach Sukcesu których autorem  jest Napoleon Hill. Wymienia on następujące z nich:

1. Mieć cel
2. Wierzyć
3. Robić więcej niż pozostali
4. Myśleć pozytywnie
5. Kontrolować siebie
6. Uczyć się na porażkach
7. Tworzyć dobre nawyki.

Zacznij działać już teraz

Może czas, więc żebyś przystąpił do działania, wyznaczył sobie cel, który chcesz osiągnąć, wierzył, że uda ci się go zrealizować, trenował mocniej niż inni, myślał pozytywnie, kontrolował siebie i swoje efekty pracy, wyciągał wnioski z niepowodzeń i tworzył dobre nawyki i przed wszystkim i wyobraził sobie końcowy efekt, który chcesz osiągnąć. Pamiętaj też, by korzystać z trzech elementów o których wspomniałem wcześniej, czyli o: świadomość, podświadomość i wyobrażenie o sobie samym.

Na koniec warto przytoczyć słowa wielkiego myśliciela i filozofa greckiego, Arystotelesa, który pisał, że „Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem”. Ja dodam od siebie, że jesteś tym, co o sobie myślisz, w co wierzysz, co jest dla ciebie ważne, wartościowe, co robisz „tu i teraz”.  Wiedza o ty ludzie sukcesu i mentalni zwycięzcy, którzy często sukces mają już wypisany na twarzy, zanim jeszcze przystąpią do rywalizacji o miano najlepszego.  Przypatrz się zresztą wyrazom twarzy uchodzącego za geniusza lekkoatletyki jamajskiego biegacza, Usaina Bolta, najlepszego piłkarza świata i napastnika FC Barcelona Lionela Messiego, czy choćby wielka legendą NHL Weyna Gretzkego.  Dojrzysz na nich tylko spokój i wyczekiwanie na końcowy sukces, w postaci wygranego biegu lub rekordu świata,  kolejnego strzelonego gola i kolejnego  zakończonego sukcesem pojedynku mma.  To samo zobaczysz w twarzach osób odnoszących sukces w polityce, biznesie, czy gospodarce.

Przeczytaj także: Chcesz mieć lepszy seks, popracuj nad empatią