Pij sok z wiśni i granatu na zdrowie i lepsze samopoczucie

O tym, że soki z owoców są zdrowe wiemy  nie od dziś. Co rusz ukazują się kolejne badania naukowców, które dowodzą, że picie soków wpływa na poprawę naszego zdrowia, jakości naszego życia i ogólne funkcjonowanie

I tak np. Sok z wiśni jest polecany dla osób, które mają problemy z zaśnięciem i bezsennością. Dzieje się tak z uwagi na fakt, że  wiśnie wpływają pozytywnie na sen dzięki zawartej w nich melatoninie. Ten przeciwutleniacz bardzo dobrze stabilizuje rytm aktywności naszego organizmu i samego snu, podnosząc jego wydajność. Dowiedli tego amerykańscy naukowcy po wodzą prof. Russela Reitera z University of Texas Health Science Center w San Antonio.

Z kolei Sok z granatu łagodzi problemy trawienne ze wzglądu na zawartość  kwasu cytrynowego i taniny o właściwościach ściągających. Dodatkowo skutecznie przeciwdziała problemom z erekcją, ponieważ zawiera substancje czynne wpływające korzystnie na potencję, redukując zaburzenia erekcji, pobudzając libido i podnosząc doznania łóżkowe. Potwierdzili to badacze  z Uniwersytetu Królowej Małgorzaty w Edynburgu. Co ciekawe sok z granatu wpływa na skutecznie na odmłodzenie i regenerację skóry, poprawiając jej ukrwienie i koloryt. To wynik zawartości kwasu elagowego, który wzmacnia ściany komórek, zapobiegając utracie przez nie wody, co spowalnia proces starzenia.

Źródło; Poradnik Zdrowie/Portal Aktywni/własne

Przeczytaj także: Chodzenie i jeżdżenie na rowerze do pracy uszczęśliwia